年末年始は特に
スーパー銭湯や宿泊先でお風呂に入って、マッサージを受けて
自分にご褒美！という方も多いと思います。
基本的にお風呂とマッサージでしたらお風呂が先、マッサージが後が鉄則です。
マッサージを先にしてお風呂でもダメではないのですが、お風呂を先にして体を温めてからの
マッサージは深いところまでほぐせるようになるので、できればお風呂を先にお願いします。
また、お店でマッサージをうけたあと、夜にご自宅でお風呂に入る場合はできれば１時間ほど
後に入るのがオススメです。
これはほぐし場所が集中的に血行がよくなりほぐれていく時にお風呂に入ると
血流が分散されて、ほぐし効果が半減すると言われていることによるものです。
順番はお風呂が先、万一お風呂が後になる場合は少し間を置いてお風呂というのが
良いと思います（スーパー銭湯などでは、マッサージ直後のお風呂になるのは仕方ないですね）