血のめぐりが悪く、どろどろした状態になることを瘀血（おけつ）といいます。
血は全身の老廃物を運ぶ役目もしていますので、血が滞る→老廃物が溜まりやすくなる
→体の不調の原因になりやすい
というあまり良くない流れになります。
おけつの原因はストレスや食生活の乱れなどがありますが、
正直どちらも心当たりがある方の方が多いと思います。
このおけつに良いとされるツボはいくつかありますが、
代表的なものが中封（ちゅうほう）という足首にあるツボと
膈兪（かくゆ）という肩甲骨の下の背骨よりにあるツボです。
とくに中封は自分でケアできる場所ですので、押してみて痛みが強い場合は
瘀血状態の可能性がありますので、少し食生活に気を使ったり（脂ものを避けるなど）
お風呂で足を温めたりとケアをして、なるべく瘀血状態にならないように
気を付けることが大切です。
私たちセラピストはおへその近くにある瘀血状態を判断するツボの硬さをみることで
判断をして、対応をしています。
自分でのケアも大事ですが、定期的にリラクゼーションやマッサージを受けることも
大事かと思います。
お時間のあるときに自分のメンテナンスをされることをオススメします！