お腹にはツボがたくさんあるのですが、そのほとんどがおへそのセンターライン上かおへそのの横のライン上に
あります。
横のライン上の天枢という代表的なツボがあるのですが、その下に大巨（だいこ）というツボがあります。
この大巨の少し下のセンターラインには関元（かんげん）というツボがあります。
どちらもお腹のツボの中では腸の働きをたすけ、安眠につながる万能ツボとして知られます。
特に関元は下腹部の張りにも効果があると言われ、場所もわかりやすく温めやすい場所です。
あたため方は市販のカイロを当てる方法や電子レンジに入れて温かくなる湯たんぽのようなもの
でもよいですが、面倒であれば自分の手の体温で温めたり、お風呂上りにドライヤーで温めたりすることでも
よいと思います。
やりやすい方法でぜひお試しください。
（湯たんぽはあまり高温でやらないようにしましょう）